高血圧症
健診で血圧が高いと言われたものの、体調はいつも通り。
「すぐに治療が必要なのかな」と迷っている方もいらっしゃると思います。
血圧は、緊張や睡眠不足などでも一時的に上がります。
一度の数値だけで判断せず、健診結果やご自宅での血圧を見ながら、今の状態を確認していきましょう。
高血圧症とは
血圧とは、心臓から送り出された血液が、動脈の壁を押す力のことです。高血圧症は、その力が高い状態が続く病気です。
目安として、ご自宅で測った血圧が135/85mmHg以上、診察室で測った血圧が140/90mmHg以上の場合に、高血圧と診断されます。一度の数値だけではなく、繰り返し測った結果を確認します。
多くの場合、初めのうちは目立った症状がありません。
一方で、高い血圧が長く続くと、血管や心臓、脳、腎臓に負担がかかります。症状がなくても血圧を管理するのは、脳卒中や心臓病、腎臓病などを防ぐためです。
食塩の取りすぎ、肥満、喫煙、飲酒などが主な原因です。まれに、ホルモンや甲状腺などの病気が隠れていることもあります。
主な症状
通常は無症状ですが、急激に血圧が上がると、頭痛、吐き気、めまいなどが現れることがあります。
胸の強い痛みや息苦しさ、手足の動かしにくさ、言葉の出にくさなどがある場合は、通常の予約を待たず、速やかに医療機関へご相談ください。
検査・診断
初めて高血圧を指摘された方には、血液検査、尿検査、心電図、胸部X線検査などを必要に応じて行います。血圧が高くなる原因や、心臓・腎臓への負担、糖尿病や脂質異常症などの合併がないかを確認するためです。
ご自宅で血圧を測っている方は、記録をお持ちください。診察室の数値とあわせて見ることで、普段の状態をよりつかみやすくなります。
治療
まずは、食事の塩分、体重、運動、飲酒、喫煙など、日頃の生活を振り返ります。
塩分は1日6g未満を目安にし、野菜や果物を取り入れ、油の多い食品を控えます。減量、禁煙、節酒、運動も血圧の改善につながります。
すべてを一度に変えるのではなく、今の生活で取り組みやすいことから始めます。数値の変化を見ながら続けることで、自分に合う血圧管理の方法が見つけやすくなります。
生活を見直しても血圧が十分に下がらない場合は、薬による治療を行います。年齢や持病、検査結果、ご自宅での血圧を見ながら、その方に合う治療を考えます。
血圧は一度下がれば終わりではありません。定期的に変化を確認することで、無理のない方法を続けながら、将来の病気を防ぐことにつながります。
当院での診療
当院では、高血圧症の診断・治療・フォローアップを行っています。健診結果と、お持ちであれば家庭血圧の記録をご持参ください。
生活習慣病の通院中に、肝機能の異常や胃腸の不調が見つかった場合も、あわせてご相談いただけます。
いびき、睡眠中の無呼吸、日中の強い眠気があり、血圧が下がりにくい場合は、睡眠時無呼吸症候群が関係していることがあります。このような場合は、原因を確認するために呼吸器内科での相談もご案内します。
血圧が気になったら、まずは今の状態を確かめることから
当院では、高血圧症の診断・治療・フォローアップを行っています。健診結果と、お持ちであれば家庭血圧の記録をご持参ください。
生活習慣病の通院中に、肝機能の異常や胃腸の不調が見つかった場合も、あわせてご相談いただけます。
いびき、睡眠中の無呼吸、日中の強い眠気があり、血圧が下がりにくい場合は、睡眠時無呼吸症候群が関係していることがあります。このような場合は、原因を確認するために呼吸器内科での相談もご案内します。
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